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吃小米粥有以下几个好处： 1. 提供丰富的营养：小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B和矿物质等多种营养物质，能够提供身体所需的能量和营养。 2. 有助于消化系统健康：小米粥含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，防止便秘和其他消化问题的发生。 3. 有助于控制血糖：小米粥的碳水化合物含量较低，可以缓慢释放血糖，有助于稳定血糖水平，对于糖尿病患者和想要控制血糖的人来说是一种较为理想的食物选择。 4. 有助于降低胆固醇：小米粥中富含可溶性纤维，有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。 5. 有助于减肥：小米粥不含脂肪，低热量，而且容易产生饱腹感，因此适合作为减肥饮食的一部分。 总而言之，吃小米粥可以提供身体所需的营养，促进消化系统健康，控制血糖和胆固醇水平，并有助于减肥。

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当然，我们现在显然面临着非常重大的全球性挑战，除了战争与和平之外，最重要的是环境问题。，吃酸也要因人而异、合理食用，患有高血糖、胃溃疡、慢性胃炎的患者应该少吃，尤其是不能空腹吃酸，以免造成胃酸反流，加重相关症状。

本文转自：中国新闻网 中新社澳门11月30日电 (记者 李亚南)澳门特区政府法务局30日发布消息称，第十二届内地与港澳法律研讨会当日在澳门举行，就“一带一路”与粤港澳大湾区建设过程中所遇到的法律问题进行深入探讨。， 11月23日，观众在现场观看中国海油深水油气田勘探开发模型。

责任编辑：任芯仪(EN063)， 本报记者 怀特乌勒斯 摄

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